Ga naar hoofdinhoud

Tips en tricks bij uitzichtloosheid

Wat doen de maatregelen met onze mentale gezondheid en leefsituatie? Plus haalbare tips & tricks! Het “nieuwe normaal” vergt behoorlijk wat aanpassingsvermogen. “Het nieuwe normaal” blijft aanhouden, zonder uitzicht op een helder perspectief. Kinderen op hun kamertje bij de laptop,…

Lees meer
uitzichtloosheid

Wat doet uitzichtloosheid met je?

Letterlijk gezien heb je geen zicht meer op het einde van een situatie. Tijdens de herfst merk ik doorgaans veel meer aanvragen m.b.t. uitzichtloosheid. Nu meer dan ooit! Gebrek aan licht en buitenlucht doet doorgaans wat met je gemoedstoestand. Je…

Lees meer
eenzaamheid

Wat doet eenzaamheid met ons?

Hi lieve volger Deze dagen krijg ik erg veel aanvragen die met 'eenzaamheid' te maken hebben. Wel te verwachten natuurlijk, en daar wil ik wel wat met jullie over delen. We weten allemaal dat we sociale wezens zijn, en dat…

Lees meer

Opgebrand in tijden van Corona

Tijdens mijn coachings kom ik - zeker in deze tijden - meer cliënten tegen die compleet opgebrand zijn. En dat is niet gek: we krijgen massaal te maken met besparingen, bedrijfsherstructureringen, en de angst of ons eigen bedrijf nog boven…

Lees meer
Online hulp bij Coronacrisis

SOS bij Coronacrisis

Hi trouwe cliënten & intakers twijfelaars  SOS- berichtje n.a.v. de vragen / telefoontjes die ik vandaag kreeg.  Ik merk in deze tijden dat er enorme nood is aan mentale én professionele/ vertrouwelijke ondersteuning. Het herzien van levensdoelen, weggevaagde vakantieplannen, na…

Lees meer
"Lekker van jezelf houden"

“Lekker van jezelf houden”

“Je moet simpelweg leren van jezelf houden.” Velen onder ons hebben deze ‘gevleugelde uitspraak’ wel eens gehoord, máár hoe zet je die nu in hemelsnaam om in de praktijk? Wat is te dik? Wie is te dun? Wie is intelligent?…

Lees meer
depressie > life coach

SOS! Ik voel me neerslachtig

Omgaan met depressieve gevoelens. In onze huidige maatschappij zijn deze neerslachtige gevoelens niet meer weg te denken. Heel veel mensen slikken antidepressiva of men kent wel een naaste die het gebruikt. In mijn praktijk krijg ik vaak te horen dat…

Lees meer

Ben ik dat wel waard?

Die vraag kom meermaals tegen in mijn praktijk. Wanneer -vooral vrouwen- in de spiegel kijken, zien ze een vertroebeld beeld. Dat beeld ontstaat niet uit het niets. Simpelweg: er is oorzaak en gevolg. Men maakt zichzelf niet voor niets “klein”.…

Lees meer

Anti-depressiva

Herkenbaar? Depressieve gevoelens? ? Je bent niet alleen! Anti- depressiva letterlijk "tegen depressie") worden zeer vaak geslikt. Het gebruik van het middel is bijzonder gestegen in de laatste jaren. Actuele berichten tonen aan dat deze middelen gevaarlijk zijn. Dat niet…

Lees meer

Vollédig op!

Snel overprikkeld? Helemaal leeg!  Dit is erg belastend! De manier waarop je wakker wordt, bepaalt vaak je hele dag/ stemming. Je sleept je de dag door. Extreme vermoeidheid, dikke keel , depressieve gevoelens & gedachtes.  Je kunt je niet meer…

Lees meer

Tranen doen pijn

Tranen doen pijn. Ze zijn niet fijn. Je vermijdt ze het liefst wanneer een collega / partner/ vriend tegen je blaft. Wanneer je écht verdriet hebt om wat je liefhebt/ liefhad... Je voelt je alleen. Maar. Je wil dat niemand…

Lees meer
Back To Top