Blogs

Hoe Vind Ik De Juiste Life Coach?

Hoe vind ik de juiste life coach?

“Ik denk dat ik een life coach nodig heb. Ben ik dan bij jou aan…

Mijn Man Gaat Naar Een Prostituee

Mijn man gaat naar een prostituee

Hi jij Ik krijg de laatste tijd wel wat cases in de praktijk waarbij vrouwen…

Omgaan Met Negatieve Personen

Omgaan met negatieve personen

Hi jij Je bent wel vaker moe en leeg? En niet alleen omdat de herfst…

Sterker Omgaan Met Je Zelfbeeld

Sterker omgaan met je zelfbeeld

Hi jij Wat leuk dat je mijn nieuwe blog leest! 😀 Bij het woord "zelfbeeld"…

“Dieren Begrijpen Toch Niks”

“Dieren begrijpen toch niks”

Ik was behoorlijk van de kaart toen ik naar de drogist ging. Terwijl ik op…

Hoe Ga Ik Om Met Een Moeilijk Gesprek?

Hoe ga ik om met een moeilijk gesprek?

GRATIS  tips bij sterke gesprekken! Je kent het vast wel. Niet iedereen is even handig…

Hoe Kom Je Sterker Uit Je Relatiebreuk?

Hoe kom je sterker uit je relatiebreuk?

Hi jij Hoe kom je sterker uit je relatiebreuk? Vandaag een situatie uit de praktijk…

Op Naar De 40

Op naar de 40

Ik word dit jaar 40! Hello! 30 gaf me minder besef. Ik was wel rustig…

Micro-cheating

Micro-cheating

"Micro-cheating"? Wel eens van gehoord?  In mijn praktijk is het een omstreden thema waarbij vrouwen…

‘Ik Schaam Me Omdat…’

‘Ik schaam me omdat…’

“Ik schaam me omdat…” “Ik voel me schuldig omdat…” Hi jij Wat fijn dat je…

Sos! Je Man Bezocht Een Prostituee

Sos! Je man bezocht een prostituee

“Het had niets met jou te maken. Ik voelde niets voor haar. Het was simpelweg…

SOS! Ik Voel Me Neerslachtig

SOS! Ik voel me neerslachtig

Omgaan met depressieve gevoelens. In onze huidige maatschappij zijn deze neerslachtige gevoelens niet meer weg…

FAALANGST. Brrr!

FAALANGST. Brrr!

Faalangst heb je al gauw. Denk maar aan een belangrijke toespraak, je nieuwe baan, een…

De Verraderlijke Verleider

De verraderlijke verleider

Hi volgers Herken jij dit? Geboren "acteurs"? 😎 Warning! 😵 Mijn volgende roman is geschreven.…

Ben Jij Ook Eenzaam Tijdens De Feestdagen?

Ben jij ook eenzaam tijdens de feestdagen?

Hi trouwe volgers De straten vol lichtjes... . Muziek wordt je om de oren geslagen.…

5 Gratis Tips + Inzichten Bij Relatiestress

5 Gratis tips + inzichten bij relatiestress

Hoofdpijn, lage weerstand, vale huid, haaruitval? Misschien ligt het wel aan je relatie? Ruzie en…

5 Gratis Tips Voor Een Moderne/ Stabiele Liefdesrelatie!

5 gratis tips voor een moderne/ stabiele liefdesrelatie!

Belangrijke do’s en don'ts uit wetenschappelijke literatuur. (Bron: Derek Berwin, Getty Images) Een definitie van…

Hoogsensitief & Relatie

Hoogsensitief & relatie

Ik ben hooggevoelig Ik leef met een hooggevoelige partner. (HSP) Je bent hooggevoelig / erg…

Échte Vriendschap Is Geen Evidentie

Échte vriendschap is geen evidentie

Je stuit telkens op kortstondige vriendschappelijke contacten? Maar je wil een (h)échte vriend(in)? Je bent…

SOS! Mijn Partner Heeft Last Van Burn-outgevoelens.

SOS! Mijn partner heeft last van burn-outgevoelens.

Iets waar bíjzonder weinig over wordt gepraat... . "Help, mijn partner heeft last van burn-outgevoelens"!…

“Stiefmoeder”

“Stiefmoeder”

Hi volger Het woord "stiefmoeder" gebruik ik niet graag. Wel "interim-moeder" of pluscoach... . In…

Ben jij tevreden over je leven?

Vanuit mijn praktijkervaring krijg ik vaak een verdrietige/ kordate “nee” te horen 🙁 Zelf ben ik…

Ben Ik Dat Wel Waard?

Ben ik dat wel waard?

Die vraag kom meermaals tegen in mijn praktijk. Wanneer -vooral vrouwen- in de spiegel kijken,…

Ik Wil NU Verandering In Onze Relatie!

Ik wil NU verandering in onze relatie!

Het loopt niet lekker in jullie relatie. Daar wil je snel verbetering in. Je weet…

Meer Kans Op Een Burn-out?

Meer kans op een burn-out?

Waarom lopen Nederland en Vlaanderen meer kans op een burn-out? Denemarken wordt al meer dan…

“Sorry”

“Sorry”

"Sorry". We kennen het woord allemaal. Of het is jou nooit gezegd?  Een "sorry" is…

Omgaan Met Achtervolging Door Een (on)bekende! 

Omgaan met achtervolging door een (on)bekende! 

(Zelf maakte ik dit ook meermaals mee. Zélfs vandaag nog! Uit mijn praktijk én uit…

Anti-depressiva

Anti-depressiva

Herkenbaar? Depressieve gevoelens? 🤔 Je bent niet alleen! Anti- depressiva letterlijk "tegen depressie") worden zeer…

Verschillen Tussen Man En Vrouw: Deel 2

Verschillen tussen man en vrouw: deel 2

Hi jij Ik laat je niet in de steek. De meest gestelde vraag, na mijn…

Cultuurverschillen

Cultuurverschillen

Hi trouwe volger Fijn dat je er weer bij bent! Een voorbeeldje uit mijn praktijkervaring…

Podcasts

De podcasts van Aloka Liefrink zijn gratis te beluisteren op Spotify:


Drempelvrees? Luister eerst naar deze podcast (8:26 min.).

2021-01 Hoe vergroot je je zelfvertrouwen?  – 7:59 min.

2021-02 Zelfbeeld en relatieverwachtingen – 7:39 min.

2021-03 Omgaan met perfectiedrang – 6:30 min.

2021-04 Zoeken naar je adoptie-roots – 4:25 min.

2021-05 Huiselijk geweld – 9:45 min.

2021-06 Dating – 8:23 min.

2021-07 Partnergeweld heeft érg veel gedaantes – 15:10 min.

2021-08 Ontrouw – 9:12 min.

2021-09 Moraalridders – 6:23 min.

2021-10 Meningsverschillen 1 – 10:44 min.

2021-11 Meningsverschillen 2 – 8:11 min.

2021-13 Online of offline coaching? – 2:41 min.

2021-14 Uitzichtloosheid – 7:05 min.