Blogs
Waarom ik ervoor koos om na meer dan 10 jaar coaching verder te studeren
Het startte allemaal toen ik op mijn 27e, als teamcoach in een internationaal bedrijf ging…
Bevrijd van de ‘perfectionist(a) in jou’!
Bevrijd van de ‘de perfectionist(a) in jou’! Herkenbaar? De lat ligt zo hoog, dat je…
Rennen. Vliegen. Duiken. Vallen. Opstaan…
Hi jij, Vandaag was zo'n bijzondere dag, zoals er in mijn leven ook veel andere…
Mijn revalidatietraject
Hi lezer Na veel vragen over mijn schrijversbestaan - nadat Solovlucht op de markt kwam…
Enkele tips & tricks om jullie relatie een boost te geven
Valentijn is bijna daar! Dit moment is niet voor elk stel zo fijn. Enkele tips…
SOS! Mijn nieuwe partner heeft kids én een vervelende ex
SOS! Mijn nieuwe partner heeft kids én een vervelende ex. Een nieuw samengesteld gezin runnen…
Hoe voorkom je dat een narcist je pad kruist?
Hi jij Huiselijk geweld blijft deze dagen nog steeds actueel in mijn praktijk. Wat me…
Help, mijn kind noemt de nieuwe partner van mijn ex ook ‘mama’
Je ex-partner krijgt een nieuwe relatie. Een relatiebreuk zie je niet altijd aankomen, en de…
Van lockdown naar lockdown? Wat doet het met onze mentale gezondheid?
Van lockdown naar lockdown? Wat doet het met onze mentale gezondheid? Gratis tips & tricks…
Tips en tricks bij uitzichtloosheid
Wat doen de maatregelen met onze mentale gezondheid en leefsituatie? Plus haalbare tips & tricks!…
Waarom doe ik niet aan wandel coaching
Heel veel coaches doen het. En het heeft uiteraard ook veel voordelen: je beweegt, je…
Wat doet uitzichtloosheid met je?
Letterlijk gezien heb je geen zicht meer op het einde van een situatie. Tijdens de…
Nieuwe brochure voor ‘Het Huis’
Ons bijzondere project is klaar! Draag jij ook je steentje bij vanuit je betrokkenheid? Benieuwd…
Ben jij je energie kwijt door de manipulator in je leven?
Hi trouwe volger Door de grote vraag om wat te schrijven over 'omgaan met verbale…
Omgaan met verbale agressie
Omgaan met – vele vormen- van verbale agressie + 5 gratis tips De komende tijd…
De Moraalridders
Leeg? Op? Je had energie maar die is in één klap weer weg? Je bent…
Wat deden de lockdowns met onze geestelijke gezondheid en relaties?
Wat deden de lockdowns met onze geestelijke gezondheid en relaties? Jullie mogen meedenken, hoor! Ik…
Tranen van een kind tijdens een vechtscheiding
Tranen van een kind tijdens een vechtscheiding Worden dikwijls over het hoofd gezien. Zeker ook…
Vriendschap op de helling na of tijdens de coronacrisis?
Hi jij In mijn praktijk krijg ik niet alleen vragen over hoe je nu je…
Je relatie heeft de lockdowns niet overleefd. Wat nu?
Alvast één troost om deze blog te starten. Je bent niet de enige in de…
Verlaten straten
Straten blijven kaal en verlegen leeg, zonder mensen die elkaar nu niet meer nodig hebben…
Je levensstijl naarmate de jaren verstrijken
Hi volger Als je ouder wordt dan... denk je anders na? Vroeger dacht ik. Néé,…
Omgaan met mensen die je negeren
Omgaan met mensen die je negeren zonder aanwijsbare/ volwassen reden. Je kent vast wel één…
Omgaan met vreemdgaan in deze nieuwe tijd
Hi jij Deze hulpvraag is uiteraard anoniem, en op toestemming van deze dame mocht ik…
Wat doet de nieuwe lockdown met ons en hoe kunnen we er sterk(er) mee omgaan
Nieuwe ontdekkingen binnenin jezelf? Schokkende onthullingen in je relatie? Wat nu? Je bent vast niet…
Eenzaamheid te lijf in quarantainetijd
Eenzaamheid voor zij die leiden/ lijden in tijden van quarantaine Liefde in tijden van eenzaamheid…
Wat doet eenzaamheid met ons?
Hi lieve volger Deze dagen krijg ik erg veel aanvragen die met 'eenzaamheid' te maken…
Relatietijd in tijden van eenzaamheid
Dank aan al de personen die wat uit mijn blogs halen en zo de stap…
Met minimale moeite, een maximale transformatie
Boost your life. Zo doe je dat in deze rommelige tijden Vandaag blog ik graag…
Mijn man bezocht een prostituee in coronatijden
Prostitutie is natuurlijk een énorm taboe. Wanneer je man een dame van lichte zeden bezocht…
Podcasts
De podcasts van Aloka Liefrink zijn gratis te beluisteren op Spotify:
Drempelvrees? Luister eerst naar deze podcast (8:26 min.).
2021-01 Hoe vergroot je je zelfvertrouwen? – 7:59 min.
2021-02 Zelfbeeld en relatieverwachtingen – 7:39 min.
2021-03 Omgaan met perfectiedrang – 6:30 min.
2021-04 Zoeken naar je adoptie-roots – 4:25 min.
2021-05 Huiselijk geweld – 9:45 min.
2021-06 Dating – 8:23 min.
2021-07 Partnergeweld heeft érg veel gedaantes – 15:10 min.
2021-08 Ontrouw – 9:12 min.
2021-09 Moraalridders – 6:23 min.
2021-10 Meningsverschillen 1 – 10:44 min.
2021-11 Meningsverschillen 2 – 8:11 min.
2021-13 Online of offline coaching? – 2:41 min.
2021-14 Uitzichtloosheid – 7:05 min.