‘Ik ben bang om jou te verliezen!’ Herkenbaar? Lees dan even verder. Veiligheidshalve hebben we de neiging om bescherming te zoeken door dicht bij onze partner te blijven. Althans er álles aan te doen, om die zo dícht mogelijk bij…
Het startte allemaal toen ik op mijn 27e, als teamcoach in een internationaal bedrijf ging werken. Dit lag min of meer in het verlengde van mijn studie, aangezien ik in de richting Public- Relations (HBO) afstudeerde. De professionele ervaring in…
Bevrijd van de ‘de perfectionist(a) in jou’! Herkenbaar? De lat ligt zo hoog, dat je mooie levenskansen misloopt? Nood aan enkele tips om jezelf te bevrijden uit deze gevangenis? Lees dan mee. Wanneer je steeds de puntjes op de i…
Hi jij, Vandaag was zo'n bijzondere dag, zoals er in mijn leven ook veel andere zijn. Zo'n dag waarop je érg stilstaat bij je eigen leven. Bij de afgelopen hoofdstukken? Het hier en nu waarmee ik vrede neem als veertiger.…
Hi lezer Na veel vragen over mijn schrijversbestaan - nadat Solovlucht op de markt kwam - dacht ik er lang over na om hier een antwoord op te geven. Solovlucht heeft – voor zij die het boek lazen – een…
Valentijn is bijna daar! Dit moment is niet voor elk stel zo fijn. Enkele tips & tricks om jullie relatie een boost te geven. 1. Laat spanningen zich niet opstapelen. Vaak vegen we ongenoegen onder het tapijt omdat we het…
SOS! Mijn nieuwe partner heeft kids én een vervelende ex. Een nieuw samengesteld gezin runnen (een NSG) is niet evident. Vlinders… maar? Na je scheiding tref je dé partner van je leven! Vlinders in je buik, maar…hij/ zij heeft kinderen…
Hi jij Huiselijk geweld blijft deze dagen nog steeds actueel in mijn praktijk. Wat me opvalt is dat steeds meer mensen vragen hebben bij de term “narcisme”. Hoe voorkom je dat een narcist je pad kruist? Inzicht! Slachtoffers – of…
Je ex-partner krijgt een nieuwe relatie. Een relatiebreuk zie je niet altijd aankomen, en de breuk kan een scala van emoties opleveren. Wat als jij de tijd niet kreeg om dit even op een rijtje te zetten en de volgende…
Van lockdown naar lockdown? Wat doet het met onze mentale gezondheid? Gratis tips & tricks Bijna elke dag -sinds een aantal weken – krijg ik de vraag: ‘Is het normaal dat ik me depressief voel na de zoveelste lockdown?’ Of:…
Wat doen de maatregelen met onze mentale gezondheid en leefsituatie? Plus haalbare tips & tricks! Het “nieuwe normaal” vergt behoorlijk wat aanpassingsvermogen. “Het nieuwe normaal” blijft aanhouden, zonder uitzicht op een helder perspectief. Kinderen op hun kamertje bij de laptop,…
Heel veel coaches doen het. En het heeft uiteraard ook veel voordelen: je beweegt, je krijgt een goede bloeddoorstroming en het praat voor sommige mensen makkelijker dan in een ruimte. Waarom doe ik het niet? Laten we wel wezen: ik…
Letterlijk gezien heb je geen zicht meer op het einde van een situatie. Tijdens de herfst merk ik doorgaans veel meer aanvragen m.b.t. uitzichtloosheid. Nu meer dan ooit! Gebrek aan licht en buitenlucht doet doorgaans wat met je gemoedstoestand. Je…
Ons bijzondere project is klaar! Draag jij ook je steentje bij vanuit je betrokkenheid? Benieuwd waarover dit project gaat? Kinderen die het slachtoffer worden van vechtscheidingen: maar al te vaak wordt deze problematiek niet eens opgemerkt. Kinderen die een gezonde…
Hi trouwe volger Door de grote vraag om wat te schrijven over 'omgaan met verbale agressie' en de hoeveelheid aan privé-feedback die ik kreeg op die blog, besloot ik een volgend deel te wijden aan een vorm van 'subtiele agressie'.…
Omgaan met – vele vormen- van verbale agressie + 5 gratis tips De komende tijd ga ik me richten op het omgaan met lastige mensen. Waar ik zelf ooit veel mee te maken kreeg was: o.a. verbale agressie. Ik merk…
Leeg? Op? Je had energie maar die is in één klap weer weg? Je bent wel vaker helemaal op? Niet alleen omdat de herfst op de loer ligt. In eerste instantie realiseer je je nog niet dat het persoons- en…
Wat deden de lockdowns met onze geestelijke gezondheid en relaties? Jullie mogen meedenken, hoor! Ik blik even terug op het afgelopen kleine anderhalf jaar en de gevolgen die ik bemerk in mijn praktijk. De tweede golf trof personen met psychische…
Tranen van een kind tijdens een vechtscheiding Worden dikwijls over het hoofd gezien. Zeker ook de periode waarin ouders al jarenlang met de bijl in hun handen tegenover elkaar staan, om het daarna telkens weer bij te leggen. Voor het…
Hi jij In mijn praktijk krijg ik niet alleen vragen over hoe je nu je dating- en relatieleven weer moet oppikken, maar ook hoe je die beste vriend(in) weer in je leven krijgt na de crisis. Logische en prangende vragen.…
Alvast één troost om deze blog te starten. Je bent niet de enige in de afgelopen tijd wiens relatie/ huwelijk op de klippen liep in de afgelopen anderhalf jaar. In mijn praktijk zag ik veel mensen die op een breuk…
Straten blijven kaal en verlegen leeg, zonder mensen die elkaar nu niet meer nodig hebben of zo? Stadskeien blinken Schitteren in midavondlicht gepimpt door een prille lentezon. Geen mens wist van dit verhaal Niemand wist hoe dit verhaal ooit begon.…
Hi volger Als je ouder wordt dan... denk je anders na? Vroeger dacht ik. Néé, dat klopt niet. En nu - nu ik zoveel wijzer hoor te zijn - weet ik wel zeker dat je bestedingspatroon anders is naarmate je…
Omgaan met mensen die je negeren zonder aanwijsbare/ volwassen reden. Je kent vast wel één van de volgende situaties. Die collega die al maanden niets tegen je zegt, niets aan je vraagt. Over je hoofd heen praat wanneer het om…
Hi jij Deze hulpvraag is uiteraard anoniem, en op toestemming van deze dame mocht ik haar hulpvraag wel plaatsen. Mijn partner ging vreemd, omdat hij geen vrijheid meer kreeg. De verveling sloeg toe en daarom zocht hij de kick bij…
Nieuwe ontdekkingen binnenin jezelf? Schokkende onthullingen in je relatie? Wat nu? Je bent vast niet de enige die de situatie moe is. Deze nieuwe lockdown wordt dan ook als complexer beschreven dan de eerste. De eerste lockdown maakten we mee…
Eenzaamheid voor zij die leiden/ lijden in tijden van quarantaine Liefde in tijden van eenzaamheid Hoe bevrijdt je je soul van een eenzaamheid Wie zich niet bevrijdt, staat in de wachtrij van eenzaamheid …. Sinds de tweede wereldoorlog waren we…
Hi lieve volger Deze dagen krijg ik erg veel aanvragen die met 'eenzaamheid' te maken hebben. Wel te verwachten natuurlijk, en daar wil ik wel wat met jullie over delen. We weten allemaal dat we sociale wezens zijn, en dat…
Dank aan al de personen die wat uit mijn blogs halen en zo de stap naar mij durven zetten. Chapeau! Wat me erg opvalt is dat de huidige maatschappelijke situatie sluimerende problematieken in sneltempo naar de oppervlakte brengen. Als eenzaamheid…
Boost your life. Zo doe je dat in deze rommelige tijden Vandaag blog ik graag even met een lichtere touch! Jullie weten nu wel dat ik veel problematieken belicht en aanpak. Nu vond ik het ook tijd om een lekker…
Prostitutie is natuurlijk een énorm taboe. Wanneer je man een dame van lichte zeden bezocht roept dat absoluut heftige en verwarrende emoties op. Woede, verdriet, teleurstelling, ongeloof, de slingering van houden van naar haat, en ga zo maar door. In…
Last van het groene monster Hoe ga je om met jaloerse gevoelens/ verlatingsangst Eén van de meest voorkomende onderwerpen in mijn praktijk en gevoelens waar ik zelf mee te maken had. (De laatste tip zette mij aan het denken en…
Je leeft in quarantaine en jullie werken van thuis uit. Dit zorgt voor meer stress en fricties. Hoe moet je nu met jullie (partner)relatie? Het blijft – gezien mijn aanvragen – nog steeds een heet hangijzer waarop ik graag dieper…
Een onderwerp waarmee ik – in mijn praktijk – vaker in aanraking kom. Eerst en vooral moedig dat de partner dit – weliswaar in een grote vertrouwenssfeer – op tafel gooit. Je zal het maar ontdekken. Je werd smoorverliefd op…
Wat als je jezelf verliest in je relatie? Heb je hier al over nagedacht? Eerder deze week schreef ik hoe moeilijk het kan zijn om iets in je leven te moeten veranderen. Veranderen is voor velen een angst om iets…
Hi volger Misschien is dit ook wel herkenbaar voor jou? Van de week viel me iets op, waar ik uiteraard al wel lang theoretisch bij had stilgestaan, maar ik merkte dat de praktijk toch - voor velen logischerwijs - anders…
Tijdens mijn coachings kom ik - zeker in deze tijden - meer cliënten tegen die compleet opgebrand zijn. En dat is niet gek: we krijgen massaal te maken met besparingen, bedrijfsherstructureringen, en de angst of ons eigen bedrijf nog boven…
Hi volger Ik deel mijn praktijkervaringen graag met jou. Alsook mijn tips & tricks om sterker met elkaar om te gaan. Elke lange relatie kent goede en minder goede tijden De verleiding om te vluchten in slechtere tijden is voor…
Hi volger, 'Vertrouwen' : een woord waar we allemaal wel eens over struikelen. Vertrouwen en wantrouwen liggen zó dicht bij elkaar dat je soms niet meer weet hoe het moet.? Ik geef je alvast 2 inzichten én tips die ik…
Hi jij Vandaag schrijf ik graag over een onderwerp waarover ik vaak geraadpleegd word. Eigenlijk één van de meest voorkomende vraagstukken die ik in de laatste 10 jaar te horen krijg. Zelf had ik hier ook veel uit te leren!…