Bevrijd van de ‘perfectionist(a) in jou’!

Perfectionisme

Bevrijd van de ‘de perfectionist(a) in jou’!
Herkenbaar?
De lat ligt zo hoog, dat je mooie levenskansen misloopt?
Nood aan enkele tips om jezelf te bevrijden uit deze gevangenis? Lees dan mee.

Wanneer je steeds de puntjes op de i wil, in alles wat je doet gaan anderen steeds meer van je verwachten.
De dingen perfect willen afhandelen, is een talent. Soms kan het echter ook je valkuil zijn.
Anderen zien dat jij zelden tot nooit een fout maakt, omdat je voor jezelf de lat heel hoog legt.
Dat laatste zien anderen niet, en zorgt ervoor dat je helemaal ‘op’ kunt raken van alle verwachtingen/ taken die in jouw bak worden gekieperd.
Zonder dat je het in de gaten had, is men over jouw grenzen heen gegaan.

Grenzen stellen!
Bedenk dat – in eerste instantie – niet de ander te veel van je verwacht, maar dat jij wel héél erg streng bent voor jezelf.
Bedenk ook dat het niet (alleen) de ander is die jouw grenzen niet gerespecteerd heeft,
maar dat je initieel zelf geen grens hebt aangegeven, uit angst te falen / niet genoeg te doen voor de ander.

Je kunt pas grenzen stellen als je goed weet waar voor jou de limiet ligt op geestelijk en lichamelijk vlak.
Het stellen van je limieten, klinkt eenvoudiger  dan het is:
Wil jij lief assertief worden?
Leren uitzoeken welke grenzen jij wil stellen en waarom?
Wil jij je energieverbruik daardoor optimaliseren?
Het kan, mits de juiste zelfinzichten en haalbare tools.

Perfectie is een illusie.
Wat voor jou perfect is, is niet altijd zo voor de ander. En dat kan voor behoorlijk wat frustraties zorgen!
Weet dat dat ‘het perfecte plaatje’ niet bestaat, puur omdat wij allemaal een andere perceptie
hebben van de werkelijkheid en dus van perfectie.
Wil jij tevreden worden met wat je doet en wie je bent?
Dan zul je jezelf op een nieuwe manier moeten leren bekijken. En dat wat je wil bereiken, van op een afstandje bekijken.

Zet jezelf op één!
Draai de veelvoorkomende vraag even om:
Wat verwacht de ander van mij in dit leven?
Of
Wat verwacht jíj van het leven?
Je hoort het zo vaak: ‘het is niet belangrijk wat de ander van jou vindt, en toch. We willen erbij horen,
gewaardeerd worden en zeker niet alleen komen te staan omdat we ‘niet voldoende zijn’.
Onderliggend kun je bij jezelf nagaan of ‘angst voor eenzaamheid’ niet aan de basis ligt.
Ga bij jezelf na wat jíj voldoende vindt om gelukkig(er) te zijn in dit leven en of dat doel wel écht haalbaar is.
Jezelf vooropstellen, zorgt ervoor dat je er écht voor de ander kunt zijn met volle kwaliteit!
Wees niet bang dat je ‘egoïstisch’ bent, zoals men dat vaak benoemt.
Egocentrisme is essentieel om jezelf – en dus de ander – gelukkig te maken.

Pleasen.
Perfectionisten willen doorgaans voor alles en iedereen (te) goed doen, maar weet dat jíj
de moeite waard bent en dat anderen ook graag dingen voor jou willen doen, om gelukkiger te worden.
Wanneer anderen zien dat jij alles perfect op orde hebt, er meer dan prima uitziet, een toonzaalwoning hebt,
en een succesvolle zaak runt, en, en, en… dan kan de ander zich heel onzeker gaan voelen.
De kans dat die iets voor jou kán ondernemen, wordt veel kleiner.

© Aloka Liefrink
© Aloka Life Coach.