Hoe ga ik om met een moeilijk gesprek?

Communicatie

GRATIS  tips bij sterke gesprekken! 😀

Je kent het vast wel. Niet iedereen is even handig om mee te praten.
Je krijgt al koude rillingen en angstzweet breekt je uit, wanneer je eraan denkt om een (belangrijk) gesprek te voeren met je manager,
een moeilijk familielid, vriend(in), partner… .
Bv. “Ik wil praten over het voorval van daarstraks. Daar hebben we het straks/ morgen wel uitgebreid over.”
Voorval? Uitgebreid? 🤔
😰

1.
Plan het gesprek.
 📅
Je weet -wellicht- van jezelf op welk tijdstip van de dag jij het het meest helder bent.
Wanneer je het gesprek plant, heb je ook tijd om het gesprek voor te bereiden en met anderen af te toetsen wat je wel/ niet zegt.
En vooral hoé je iets brengt. Dat laatste is erg belangrijk omdat je intonatie meer zegt dan enkele woorden.
Een ander kan je ook een spiegel voorhouden en aangeven waar jouw werkpunten zitten. Bv. Te weinig assertief, te direct… .

2.
Goede bedoelingen

“Ik bedoel het goed, hoor. Ik geef je graag mijn advies… .”
Jij wacht niet op advies (over je verliefdheid / relatie/ werk / verleden, heden etc…) , wel op een begripvol oor.
Tip:
“Wanneer ik de situatie niet kan oplossen, zal ik jou als eerste om adviezen vragen.” 🙂

3.
Je vraagt expliciet om feedback en die is bot.
Voel je niet beledigd! De manier waarop iemand feedback geeft zegt meer over zijn/ haar achtergrond… way of life etc.
Je bent vast niet de enige die een dergelijke ‘aanpak’ krijgt. 

4.
Omgaan met kritiek
Je hebt een gepland (feedback)gesprek?
Tip: stel jezelf -maar ook de ander- in vraag.
Is de inhoud relevant, maar the tone of voice niet?
Het is verleidelijk om meteen te reageren. Impulsieve reacties leveren weinig op.
Ook hier is het verstandig om tijd te nemen en met een ander de feedback en jouw antwoord af te toetsen. Liefst iemand die buiten de situatie staat.

5.
Moet het gesprek meteen (door je manager bv.) dan helpt het om de rollen om te keren. Blijf bij je visie en je way of life. 🙂

6.
Ga na wat het belang voor de ander is om jou deze feedback te geven. 🤔

 

Meer tips en tricks nodig? Vraag vrijblijvend info of een gratis intakegesprek.
(Onlineconsulten zijn ook mogelijk.)
📲  Aloka Life Coach of Aloka Liefrink +31 6 845 15 001

AFSPRAAK VOOR GRATIS INTAKE