Hoe kom je sterker uit je relatiebreuk?

Hi jij
Hoe kom je sterker uit je relatiebreuk?
Vandaag een situatie uit de praktijk gegrepen.
(Tips voor wie de ander losliet en ook voor de partij die losgelaten werd.)
Of jij het nu hebt uitmaakt? Of je werd verlaten? Scheiden is lijden. Jullie deelden immers hart & ziel. Én een verleden!

1.
Bedenk dat -wie het ook uitmaakte- jullie relatie de beste tijd heeft gehad. Klinkt veel “stoerder” dan het is. Dat weet ik best.
Jullie hadden van elkaar te leren. En het uitmaken doe je -normaliter – niet vanuit een impulsreactie. Vaak is hier al lang over nagedacht of gepraat.
In welke rol je ook zit: verwijt jezelf niets. Ook weer makkelijker gezegd dan gedaan.
Als life coach kan ik jou wel haalbare tips & tricks geven. Niet alleen vanuit mijn studie, maar ook met een groot been-there-done-that-gehalte!

2.
Aanvaard dat een relatiebreuk verwerken tijd nodig heeft.
Je hormonen zijn van slag. Je hele lichaam, geest en leven liggen ondersteboven.
Letterlijk een keiharde landing voor wie verlaten werd. 

3.
Wanneer jij diegene was die de ander losliet. Probeer ook begrip te hebben voor je eigen verwerkingsproces.
(Ook wanneer anderen dat niet begrijpen.)
Iemand verlaten kan gepaard gaan met schuldgevoelens.
Probeer vanuit die gevoelens zeker geen -goedbedoelde- raad om je kersverse ex weer op de rit te helpen.
Je ex zal zelf manieren moeten verzinnen om weer op aarde te komen.
Een ex blijven horen/ zien kan vaak erg pijnlijk zijn.

Meer info? Behoefte aan een veilig/ vertrouwd gratis intakegesprek?
+31 6 845 15 001