SOS! Ik voel me neerslachtig

Depressie > Life Coach

Omgaan met depressieve gevoelens.

In onze huidige maatschappij zijn deze neerslachtige gevoelens niet meer weg te denken.
Heel veel mensen slikken antidepressiva of men kent wel een naaste die het gebruikt.
In mijn praktijk krijg ik vaak te horen dat men zich nóg slechter voelt door gewichtstoename bv.
Zéker nu de lente eraan komt. 😟
Dat je emotionele gezondheid ook weerslag heeft op je fysieke conditie is niets nieuws:
verminderde weerstand, moeheid(!), minder (of juist meer) eetlust.
🍟

De ene dag kun je alles aan! 🤩
De volgende dag zak je nog voor de middag in elkaar. 😢
Het uitruimen van de vaatwasser kan zelfs zo slopend zijn, dat je het liefst van al op de bank valt en in slaap tuimelt.
Maar slapen: hoe moet dat ook al weer?
Hoe krijg ik mijn hartritme tot rust?
Hoe verjaag ik die bonzende hoofdpijn?
Je bent uiterst prikkelbaar geworden voor alles?😬
Herkenbaar?
Natuurlijk hebben we allemaal wel vrolijke dagen, en zo nu en dan een dipje.
Misschien maakte je recent een verlies mee? Een scheiding?
Of een andere heftige gebeurtenis? 😰

Wanneer was je voor het laatst écht gelukkig? 🤔😭
Stel jezelf echter serieus in vraag als dat “dipje” langer dan twee weken aanhoudt.

Dan is het verstandig om er met iemand over te praten die jou persoonlijke situatie kent.
Voor anderen voelt het juist veiliger om met een objectief iemand, die professioneel opgeleid is, te praten.
Aarzel niet. Krop niet op.
Meer info?
📲 www.alokalifecoach.nl
(Wanneer je op “contact” tikt of het e-mailadres aanklikt, dan kom je meteen bij mij terecht.)
📱 Tel/ whatsApp: +31 6 845 15 001

AFSPRAAK VOOR GRATIS INTAKE